أرشيف الوسم : 7 خضراوات لا غنى عنها في الـ”رجيم” المخسس

حرص متتبعو الـ”رجيم” المخسس على تناول الخضروات بشكل رئيس، لكونها تمدُّ الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف المغذِّية والمشبعة في الوقت عينه. ومع ذلك، يتفوَّق بعض الخضروات على البعض الآخر، بالفوائد الصحيَّة، مثل: القدرة على مكافحة الالتهاب أو تقليل خطر الإصابة بالأمراض. اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، تدعو متتبعي الـ”رجيم” المخسس …